保健专家提醒：国庆出游须防多发病

合肥家园网 www.hfhome.cn 2009-09-25 00:00:00 来源：江淮晨报点击量： 391

国庆8天长假即将到来，许多家庭都早早计划外出旅行。俗语称“在家千般好，出门一日难”。旅途中常出现人群过于集中、环境嘈杂、饮食不卫生等情况，再加上秋季干燥的特点，某些疾病容易在秋季呈高发态势。为此，保健专家提醒市民：在享受长假带给自己开心的同时，还要提防旅途中容易出现的常见病和多发病。

首当其冲防腹泻

异地他乡，风味小吃琳琅满目。但在品尝美味小吃时一定要注意饮食卫生，不暴饮暴食。此外旅游中饮水和食物都会发生变化，一些游客不适应新环境，容易发生腹胀、腹泻等问题；有的人甚至患上胃肠炎。

合肥市二院医生提醒：市民要注意饮食卫生和饮食规律，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物。如果出现腹部不适、恶心、呕吐症状，应及时到当地医院诊治。

气温多变防感冒

秋分后，气候开始变得干燥，各地气温也开始下降，早晚温差逐渐增大，旅行者稍不注意，就易患上感冒，严重时还会出现咽喉肿痛、发热等症状。

对此专家提醒出游者应根据当地气温适时增减衣物，不要过分贪凉，给快乐旅行带来不必要的麻烦。一旦有发烧、咳嗽、头疼、浑身疼痛等呼吸道感染的征兆，就尽量减少外出，及时去医院检查治疗。

异地需防水土不服

旅游在外，气候、水质、饮食等都发生变化，有人就会出现头昏无力、胃口不好、腿脚浮肿、睡眠不佳等水土不服的表现。专家建议，发生水土不服后除多吃水果，少吃油腻食品，还可服用一些多酶片和维生素B2来缓解症状。

此外，合肥市二院神经内科主任徐文安还建议，旅行者可以随身备一些常用药品，如黄连素、速效伤风胶囊、速效救心丸、藿香正气水、牛黄上清片等以备用。

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