夏天的脚步近了本周以晴好天气为主

合肥家园网 www.hfhome.cn 2009-05-04 00:00:00 来源：江淮晨报点击量： 399

结束了3天的假期，今天大家又将重返工作岗位了。从气象部门传来的消息显示，未来一周的天气简单的不能再简单，清一色的“晴到多云”。

明天我们将迎来二十四节气中非常重要的一个节气——立夏。每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，实际上，如果按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。

从目前的情况看，无论是传统意义上，还是从气候学上看，夏天实际上都已经来到了我们身边。

立夏到了，夏天来了，“老天爷”也在用自己的实际行动来印证着这一点。本周用夏日炎炎来形容一点也不为过，从周一到周五，几乎每天都是大晴天，考虑到紫外线的照射会比较强，大家在出门前可以提前做些防晒功课。

除了防晒外，一些养生上的要诀也有必要掌握一些，传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

此外，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

姓名：
手机：
QQ号：

合肥家园网版权与免责声明：

①凡本网注明“稿件来源：合肥家园网”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属合肥家园网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用必须注明“稿件来源：合肥家园网”，对违者本网保留追究责任的权利。

②本网未注明“稿件来源：合肥家园网”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源：合肥家园网”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。

③ 如本频道转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与我们联系。